С програма  „Отслабвай смело“ над 300 души отслабват с помощта на специалисти   Сдружение „Диабет, предиабет и метаболитен синдром“ стартира програма „Отслабвай смело“ за подкрепа на хора със затлъстяване. В дискусиите и срещите по проекта, на живо и онлайн, участват лекари, психолози и спортни специалисти. В рамките на проекта се разглеждат начините на хранене, спорт, терапии, психологическите аспекти на проблема.  Участниците в програмата работят с лекари – ендокринолози и други. Психологът Емилиян Крумов провежда групови и индивидуални консултации. Спортната програма се води от Тони Георгиев. Програмата стартира с 20 медицински презентации и десетки дискусии на теми затлъстяване, метаболитен синдром, инсулинова резистентност, хранене, спорт и метаболизъм, навици за промяна начина на живот и други. Над 50 на сто от хоспитализираните болни в света имат затлъстяване, имат индекс на телесна маса над 30, това означава, че кг им са много спрямо ръста им, имат доста наднормено тегло. Участниците в програмата слушат лекции на лекарите доц. Антоанета Гатева, д-р Златина Рункова, психолога Емо Крумов, Кристиян Братованов, нутриционист и Димитринка Игнатова, мотивационен инструктор. Спортната програма се води от Тони Георгиев, спортен специалист и инструктор по гимнастика за раздвижване и отслабване,  кардиотренировки, тренировки чабата.  По програмата се създават малки групи за взаимопомощ, работи фейсбук чат „Анонимните лакомници“, където хората споделят проблемите си с лекота и без притеснение, окуражават се и се подкрепят. Според д-р Златина Рункова затлъстяването е основна причина за появата на хронични заболявания като хипертония, дислипидемия, сърдечно-съдова болест и захарен диабет тип 2. Ето защо, с хора със затлъстяване е важно да се работи, за да им се даде шанс да не се появят при тях диабет, дислипидемия и други. Здравословният начин на живот спомага за удължаване на живота на хората с диабет средно с 14 години. Според д-р Ангелина Недялкова много пациенти с наднормено тегло и затлъстяване опитват различни диети, спорт, но ако нямат бърз ефект, се отказват. Когато обаче разберат какви са медицинските причини за тяхното конкретно затлъстяване, резултатите се появяват. Има пациенти с разгърнат метаболитен синдром и затлъстяване, които тренират 4-5 пъти седмично и нямат никакъв ефект относно намаляването на тегло, а когато се включи терапия, ефектът идва бързо и се задържа. Според доц. Антоанета Гатева хората с предиабет имат полза от отслабването не само за намаляване на рисковете от затлъстяването, но и защото така отлагат появата на диабет или дори го избягват. Според Кристиян Братованов отслабването не е еднократно решение, а е стратегия, която изисква разбиране на механизмите на инсулиновата резистентност и развитието на затлъстяването. Според Емил Крумов, психолог, хората с наднормено тегло все по-често търсят помощта на психолози, защото се нуждаят от подкрепа, която не намират в семейството и колегите. Така в групови и индивидуални консултации те се справят с психологическите проблеми на затлъстяването. Често хора със затлъстяване са подложени на огромен стрес, имат панически разстройства, задушаване, сърцебиене, за които няма медицински обяснения, а чрез групи за взаимопомощ се намира решение и се справят с проблемите. Сдружение „Диабет, предиабет и метаболитен синдром“  има много проекти за затлъстяване и метаболитен синдром, защото те са рисков фактор за много заболявания, коитоса водеща причина за смъртност и инвалидизация у нас и в Европа. Епидемиологични данни на СЗО  сочат, че над 1,9 млрд. възрастни в света над 18 години са с наднормено тегло (39 на сто), а над 600 млн са със затлъстяване (13 на сто). Данните от проследяване на населението на 200 страни сочат, че 18 на сто от мъжете и 21 на сто от жените по света са със затлъстяване. По данни на Българското дружество по ендокринология над 55 на сто от българите имат затлъстяване или наднормено тегло. В България 33 на сто от населението над 20-годишна възраст е със затлъстяване, което е значимо по-често при мъжете, отколкото при жените (39 на сто срещу 28 на сто). С напредване на възрастта и честотата на затлъстяването нараства − 26 процента при 20-44 год, 38 процента (45-59 год. ) и 39 на сто за възраст над 60 години. Лицата, които живеят на село, по-често имат затлъстяване в сравнение с тези, които живеят в големите градове (33 на сто и съответно 29 на сто). „Диабет, предиабет и метаболитен синдром“ е единствената пациентска организация у нас, която работи с хора със затлъстяване, метаболитен синдром и наднормено тегло. С тази програма се цели подобряване качеството на живот на хората, подобряване на достъпа им до лечение, диагностика, скрининг, информация за терапии и подкрепа от специалисти.